Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 20,40g | Hh: 53,05g.
Aamiainen: Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Lounas: Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Sellerieschnitzel. lisää...
|
|
2909 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 1 tunti ja 29 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|