Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 93,16g | Hh: 84,03g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40G), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Legumes Grelhados, Ovo Frito. Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denerribeiro
|