|
Es kann nicht so weitergehen, ich muss was unternehmen, meine Gelenke werden es mir Danken.🥗🤨
|
1206 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 39,60g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Bauernbrot. Lounas: Butter, Walnussbrot, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Päivällinen: Erdbeeren, Himbeeren. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|