|
ЦЕЛЬ: -10 кг. до лета. 😃
|
1487 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 52,78g | Hh: 223,09g.
Aamiainen: Домочай Пирожное Корзиночка Белковая, Кукуруза Вареная, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Кукуруза Вареная, Пельмени. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
|
285 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makroshka
|