Обед -Яичница -Хлеб с сухофруктами,сливочным маслом и сыром 🧚🏻♀️ Хочу набрать вес.Пару кг не помешает.Буквально сегодня "открыла" сама на себя же глаза,мне не нравится своя худоба сейчас.Берём себя в руки и каждый день +100-150кк
|
1411 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 94,91g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Орешка Торт Сникерс , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Вологодское Яйцо, Сливочное Масло, Сыр "Чёрный Принц", ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Päivällinen: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Курага, Чернослив, Творог Домашний (Нежирный), Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
|
Kommentit
Приветик! Сегодня у тебя какая цель по калориям? 🥰
14 huhti 21 jäseneltä: RonnyDark
|
RonnyDark ,сейчас 1200-1300,но хочу до 1800-2000 дойти)
14 huhti 21 jäseneltä: Lana De Side
|
У меня особо просто времени нет питаться нормально,организмже привык,могу и по 10 часов не есть и мне нормально.Но я поняла,что я худая сильно,поэтому решила набрать
14 huhti 21 jäseneltä: Lana De Side
|
Успехов тебе в достижении такого калоража😻
14 huhti 21 jäseneltä: RonnyDark
|
15 huhti 21 jäseneltä: Svetka Rybkina
|
Привет, расскажи как ты поняла что у тебя рпп? Что это вообще такое?
23 huhti 21 jäseneltä: kolinaolya2011
|
Начнём с того,что я уже 2,5 года вылечиться не могу)В больнице лежала,капельницы,высококалорийное питание-все бестолку
А поняла тогда,когда в моих мыслях была только лишь еда,время приёмов пищи,калорийность,норма белка,деление еды на вредную/полезную,а самое главное-вес в 36кг)
Зацикленность на еде,в общем
Моей больной темой был живот,ради него и худела
Сейчас не могу до сих пор избавиться от привычки постоянно смотреть на живот,боюсь,что если съем что-то "вредное",он сразу вырастет,не могу избавиться от постоянного питании по времени
Хочу плавно перейти на интуитивное,как наберу немного
23 huhti 21 jäseneltä: Lana De Side
|
Простыми словами,рпп-нездоровое отношение к еде,зацикленность на ней,на весе,отражении в зеркале,цифры,цифры,цифры.Это не только про анорексию,но и булимию,компульсивные переедания,орторексию
23 huhti 21 jäseneltä: Lana De Side
|
Ясно. Выздоравливай скорее ! А ты откуда?
24 huhti 21 jäseneltä: kolinaolya2011
|
К сожалению,эта болезнь не лечится до конца.Мало исследований этой болезни,но спасибо!Стараюсь уходить в ремиссию☺️
Я из Ростова
24 huhti 21 jäseneltä: Lana De Side
|
Жаль , ты не в Питере , позвала бы тебя погулять 🙂, в компании и на свежем воздухе все болезни лечатся, я думаю😊
24 huhti 21 jäseneltä: kolinaolya2011
|
26 huhti 21 jäseneltä: kapcherova
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|