|
ккк только прекращаю считать , вес +
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 62,12g | Hh: 63,08g.
Lounas: Каждый День Перепелиные Яйца, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Päivällinen: Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Välipalat/Muut: Волжанин Белок, Korona Labs Казеин, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|