Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 97,85g | Hh: 78,71g.
Aamiainen: Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Americano. Lounas: Maçãs Fuji, Azeite Extra-Virgem, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Macedónia de Vegetais. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, PorSi Feijão Frade Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Maçã Reineta, Weider Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla7219
|