|
yg ud prnh mnum pelangsing , mau tanya dong prlangsing yg ud bpom ap si yg bgus?
|
692 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 44,76g | Hh: 82,02g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|