Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 95,45g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Spirulina Food Псиллиум, Korona Labs Казеин, ВкусВилл Белок Яичный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный. Lounas: Gold Fish Сардина Тихоокеанская Иваси, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Välipalat/Muut: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|