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Es geht nur langsam voran auf der Waage. Aber ich freue mich, dass ich fast das Gewicht erreicht habe, das ich vor dem Amerika Urlaub und dem Rauchstopp hatte. Außerdem zeigt mein Maßband viel erfreulichere Fortschritte als die doofe Waage :-) Bestimmt weil ich durch den Sport sooooo viel Muskeln aufgebaut habe *lach*
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85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1691 kcal
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Rasva: 73,47g | Prot: 54,92g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: Banane, Naturjoghurt (Magermilch), Bio Basis-Müsli, Kiwi. Lounas: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Meyer Menü Joghurt Dressing, Meyer Menü Salat Sweet Dreams. Päivällinen: Roter Tafelwein, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, REWE Pfannen Frikadelle. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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