Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2014
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 42,43g | Hh: 276,71g.
Aamiainen: Edeka Smoothie Kirsch-Banane, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Steinhaus Sauce Toscana, Gut & Günstig Gnocchi. Päivällinen: Seeberger Popcorn Süß, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Kaffee, Fettarme Milch. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineCTA
|