KleineCTA - Jäsen

KleineCTA

Liittynyt: kesäkuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg

Tämänhetkinen paino

63,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 5,7 kg

Seuraa

Ich habe letztes Jahr aufgehört zu rauchen... das ist sicherlich ganz toll nur 12 kg mehr auf der Waage ist leider so gar nicht toll...

Es muss was passieren!

Painohistoria - KleineCTA

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	mona54
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,4 kg viikossa

	susili2406
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	*•Mel•*
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

	dany3112
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen KleineCTA keittokirja

Kaloria: 418kcal | Rasva: 11,10g | Hh: 3,61g | Prot: 72,99g

Spinat-Ei-Rolle

Rolle oder auch Sandwich.

Kaloria: 223kcal | Rasva: 6,87g | Hh: 18,76g | Prot: 19,98g

Quarkbrötchen

Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.

Kaloria: 382kcal | Rasva: 20,00g | Hh: 38,73g | Prot: 12,73g

Käsekuchen ohne Boden

Käsekuchen ohne Puddingpulver und Boden.

Kaloria: 133kcal | Rasva: 2,03g | Hh: 14,39g | Prot: 14,54g

Thunfischbällchen

Lecker Thunfisch Reis Bällchen.

Kaloria: 57kcal | Rasva: 2,13g | Hh: 0,88g | Prot: 8,39g

Eiweißbrötchen

Leckere eiweißbrötchen.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen KleineCTA viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Skyr Himbeere-Cranberry
	Kartoffelsuppe mit Würstchen
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Crosstrainer
	Ajaminen

Näytä dieettikalenteri