|
Endlich ist der Stillstand gebrochen ☺️. Wünsche euch eine schöne Mitte der Woche 🌞
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 11,87g | Prot: 106,81g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Bauernbrot, Kirschtomaten. Päivällinen: Perlenbacher Alkoholfrei, Kirschtomaten, Bauernbrot, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alnatura Vollrohrzucker, Milbona Skyr Pur, Corny Free Schoko (20g), Getrocknete Aprikosen, Gustoni Cracker Tomate, Espresso, Kakaopulver (Ungesüßt), Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
21 huhti 21 jäseneltä: veggielady!
|
Dankeschön 👍 ebenso 😉hab einen schönen Nachmittag 🙋♀️
21 huhti 21 jäseneltä: emmra1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|