Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 4,94g | Prot: 30,69g | Hh: 59,71g.
Lounas: Café, Agua, Kirkland Signature Vitaminas, Minerales y Luteina , GNC Omega 3, Agua, Café, Yoplait Yoghurt Light, Manzana Verde. Päivällinen: Té (Infusión), Té (Infusión), Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Cebollas, Limón, Lechuga, Jitomate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 12 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|