Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 70,20g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Smucker's Pure Peach Jam, Strawberries , Iogo Canadian Harvest, Black Diamond Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Butter Croissant. Lounas: Wonderful Roasted Salted Pistachios, Mastro Genoa Salami, Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Gala Apples, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Demi Ciabatta. Päivällinen: 1% Fat Milk, Coffee, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Zucchini . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maszattoth
|