|
bub
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 56,93g | Hh: 183,98g.
Aamiainen: Kurma, Teh Tawar, Air Kelapa, Tahu, Rendang, Kimchi, Nasi Putih. Lounas: Teh Tawar, Jeruk, Apel, Kimchi, Sambal Goreng, Ikan Patin, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Engkak ketan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|