Päiväkirja - pannou, 26 huhti 21

Weg gegangen, Ziel erreicht, offenbar zufrieden und dazu auch noch frei von jedem Dogma! Ich würde sagen, geradlinig alles richtig gemacht. Glückwunsch! Und nun so bleiben und nicht beeindrucken, vor allem nicht verunsichern lassen von all jenen, die nur ihre "Religion" für allein seligmachend halten und sie so verkünden! Jeder nach seiner Fasson. 👍😀 

Da bin ich ziemlich schmerzfrei..was ich nicht will will ich nicht😂 jeder wie er meint, genau...  

Wow 

Toll.... 👍 

Liebe Pannou, Sie sind eine sehr hübsche Frau mit einem liebevollen Herz 🙏 Sie haben uns allen so viel Hoffnung gerade geschenkt, daß jeder von uns alles schaffen kann, vielen Dank dafür 😊  

Reines Kalorienzählen reicht doch vollkommen aus, was willste da ne Wissenschaft draus machen aus welchen Makros die Energie kommt 

Multigirl80..ich geh davon aus das wenn man sich zb 70 ÷ von fett und zucker ernaehrt , es evtl nicht ganz so sinnig sein koennte😂 in form von gesuender ernaehren 

Das kommt drauf an. Eine ausgewogene Makroverteilung hat mit Sicherheit Vor- und Nachteile, je nachdem wen du fragst. 

Ich finde die Makroverteilung eigentlich schon wichtig. ich finde es auch wichtig aus was. der Körper verzeiht schon sehr vieles aber wenn man sich nur von Pizza, Burger, Pommes und co. ernährt , wird man früher oder später die Rechnung bekommen. woher kommen denn die ganzen Volkserkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfälle usw. das nimmt ja immer mehr zu, durch immer mehr "Dreck" was uns die Lebensmittelindustrie so vor die Füße wirft. 

krass...sehr tolle Entwicklung. siehst super aus. Aber das wichtigste ist du fühlst dich wohl und liebst es zu leben weil du zufrieden mit dir bist! Und das kannst du auch sein. 

alex stimmt, esse ich alles nicht..kein fast food..und keinerlei Erkrankung..bis auf mein Herz was nicht davon kommt 😁 

Wo ein Wille, da ein Weg -->Pannou, du bist das beste Beispiel 🥰🌹💪🤍 Hammermäßig⚘⚘⚘ Bleib' gesund 🍀 hübsche Frau 

Ich weiß nicht was du für Probleme mit deinem Herzen hast , aber wenn dein Arzt dir die grüne Karte gibt , kann man durch Ausdauer Sport das Herz sehr gut trainieren......(mein Arzt wollte mir mit 28Jahren Blutdruck Tabletten verschreiben🤬🤬. Anstatt mir zu sagen : "junge beweg dein Arsch)😁😁😁 

Ich kann laufen, rad fahren , schwimmen und einige uebungen machen Ich darf nichts mit Eigengewicht, Seilzuegen oder verschiedene Positionen nicht machen Ich bin Herzschrittmacher Patientin und muss eben aufpassen..zusaetzlich noch so wackeldinger und magnetischen Kram auch nicht  

Achsooo... na dann kennst du dich mehr aus als ich ...Ich dachte jetzt eben an Bluthochdruck oder so 😁😁😁😁 

wow! wahnsinnige Leistung!  

danke euch allen die klamotte links 😅🙈wat soll ich sagen...zu besuch meiner jetzigen ex schwiegereltern in tunesien bei 51 grad ..wisst ihr Bescheid😂 

🥂🍾👍👌💪🤩🤩😘🙋🏻‍♀️ 

Ich verstehe auch nicht wie der Strom aus der Steckdose kommet aber solange ich etwas leckeres damit kochen kann, reicht es mir schon. Manchmal muss man die Dinge so hinnehmen, ausprobieren und den besten Weg für sich finden und du hast ihn definitiv gefunden. So toll, so motivierend, so einfach. 👍👍👍 

Geiles beispiel mit der steckdose😂 stimmt absolut..