|
Es geht wieder abwärts auf der Waage😀
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 65,36g | Hh: 122,87g.
Aamiainen: Mangos, Gutes Land Skyr Pur, Korn Mühle Haferflocken, Knusperone Trauben-Nuss Müsli. Lounas: Gurkensalat, Kartoffelpüree, Fisch. Päivällinen: Zwiebeln, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Jean Luc Salami Sticks. Välipalat/Muut: Merci Praline Creme . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|