Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 72,43g | Hh: 412,47g.
Aamiainen: Редис. Lounas: Вареники с Картошкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Цех 85 Печенье Орешек, Рисовый Суп с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Hortex Шампиньоны. Päivällinen: Конфета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Maggi Заправка для Борща, Капуста Тушеная, Тефтели, Картофель Отварной. lisää...
|
|
3412 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|