Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 30,09g | Hh: 76,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee, Kinder Schokolade, Erdbeeren, Aldi Bio Hafermilch Mandel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Lounas: Ener Bio Superfoodriegel Spirulina & Lemon, Herta Finesse Putenbrust, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|