Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
269 kcal
|
Rasva: 10,86g | Prot: 23,06g | Hh: 21,19g.
Lounas: Café, Agua, Kirkland Signature Vitaminas, Minerales y Luteina , GNC Omega 3, Frutos de Vida Jugo Súper Verde. Päivällinen: Agua, D'Gari Gelatina Light, Lala Queso Panela Light, Manzana Verde, Nopal Asado, Té (Infusión, Descafeinado). lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|