|
|
1182 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 91,88g | Hh: 65,99g.
Aamiainen: Pão de Forma, Cafezinho, Ovo Mexido. Lounas: Alface, Tomates, Couve Refogada, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Batata Assada, Extra Frango Assado. Päivällinen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|