Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 103,76g | Hh: 85,72g.
Lounas: Quäse Protein, Salatgurke, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Römersalat, Zitronensaft, Olivenöl, Essig, Tomaten, Activia Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Heidelbeeren, Erdbeeren, K-Classic High Protein Pudding Grieß. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Got7 Protein Chips Cheese & Onion. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|