Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 88,60g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Tomaten, Nu3 Fit Protein Creme Hazelnut-Cacao, Dulano Geflügel-Filetroulade, Rama Mit Meersalz , Kaufland Dinkelbrötchen. Lounas: Zitronensaft, Essig, Olivenöl, Ja! Mozzarella, Edeka Romanasalat, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, Lidl Salatgurke, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Ja! Schmand, Dovgan Taschki Fitness. Välipalat/Muut: Sports Factory 50% Protein Riegel Strawberry Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|