Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3442 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 379,55g | Hh: 345,29g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Пятерочка Манка, Магнит Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Myprotein Total Protein Blend, Nutiva Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Махеевъ Джем Клубничный. lisää...
|
|
3019 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|