Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 59,65g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Сало, Печень Трески, Мультизерновой Хлеб, Фили-Бейкер Торт Панчо, Сырники Домашние. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Апельсин, Аджапсандал, Твой Дом Яблоко Сушеное, Тыквенные Семечки, Виктория Аджапсандал по Грузински, Токио Сити Том Кха. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Голубика, King Манго Сушёное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|