|
Erst beim Fussball zuviel gegessen und getrunken und dann am Feiertag nur gegessen und kein Sport!
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 46,01g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Gut & Günstig Pfeffersalami, Lidl Kartoffelbrötchen, Freeway Aqua + Sport, Butter. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Krombacher Bier, Del Monte Ananas Scheiben, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Obstler. lisää...
|
|
3641 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
19 huhti 14 jäseneltä: NatalieYanka
|
Danke!Schön Rad gefahren, aber auch zugeschlagen, vor allem bei den Süssigkeiten!
23 huhti 14 jäseneltä: carbonracer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|