|
Unfortunately, I slipped a bit on my dieting and exercise, but I'm done waiting on other people. I've got my own gym membership now and I have been using it! Now I just need to keep it up.
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 14,59g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Cloverhill Bakery Banana Nut Muffin. Lounas: Perkins Restaurant Buffalo Hot Sauce, Texas Roadhouse Side Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Apples. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|