Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 124,83g | Prot: 59,45g | Hh: 11,39g.
Aamiainen: 카누 카누, Jarrow Formulas MCT오일, Organic Valley 기버터, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란. Lounas: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란. Päivällinen: 조미김, 커클랜드 체다치즈, 계란후라이, 이즈니 무염 버터. Välipalat/Muut: 카페베네 허브티(민트), 체다 치즈, 조미김, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|