|
|
1160 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 52,67g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, RealValle Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Milbona Leche Desnatada, Café Espresso, Plátano, Bizcocho. Lounas: Hacendado Piquitos Bajos en Sal, Hacendado Merluza Empanada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Välipalat/Muut: Té Rojo, Capuchino, Hacendado Té Verde. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariogol19
|