Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
wernerpio
Päiväkirja
12 touko 21
Päiväkirja - wernerpio, 12 touko 21
Profiili - wernerpio
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
78 kg
Tähän mennessä pudotettu:
17,5 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 toukokuuta 2021:
496 kcal
Rasva: 34,04g | Prot: 32,05g | Hh: 13,55g.
Aamiainen:
Kaffee.
Lounas:
Die Deichkäserei Wilstermarsch, Pommes Frites, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch.
Päivällinen:
Die Deichkäserei Wilstermarsch.
lisää...
2822 kcal
Harjoitus:
Radfahren - 1 tunti ja 44 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 16 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - wernerpio
Näytä täydellinen historia