|
Depois de um mês conturbado, uma pequena e deliciosa Vitória
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 96,31g | Prot: 140,07g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Queijo Provolone, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Óleo de Coco, San Mar Psyllium. Välipalat/Muut: Kefir de Água, Laranja Lima. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|