Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 139,39g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клубника, Рис Отварной, Яичница, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Lounas: ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Рис Отварной. Päivällinen: Greenmania Паста Арахис и Шоколад , ВкусВилл Творог Пластовой 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|