Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 57,11g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Добрый Сок Томатный, SPAR Борщ Холодный, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная, Дымов Сосиска Молочная, Пиво, ВкусВилл Икра Трески, Геркулес Хлеб с Отрубями. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|