|
hari ini gula nya sampe 90 gram hiks gara gara beli jus mangga di luar lupa bilang gausah pake gula😭
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 59,23g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus. Lounas: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pangsit Goreng, Pepaya, Kue Nastar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|