Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 54,96g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель, 5 Морей Икра Трески, Геркулес Хлеб Молочный, Вареное Яйцо. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Клубника, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, BeFit Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|