Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 41,07g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Tropicana Slim Low Fat Milk, Pepaya. Lounas: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Oreo Oreo Original, Roti. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, Cheetos Ayam Bakar, Tango Wafer Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|