Päiväkirja - mariogol19, 21 touko 21


Näytä dieettikalenteri, 21 toukokuuta 2021:
1978 kcal Rasva: 53,56g | Prot: 67,28g | Hh: 179,18g.   Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Milbona Leche Desnatada, Café Espresso, Bizcocho. Lounas: Hacendado Pizza Jamón Serrano, Queso Añejo, Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Steinburg Cerveza Suave, Entrecot. Päivällinen: Estrella Galicia 1906. Välipalat/Muut: Capuchino, Té Rojo, Hacendado Té Verde. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

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Bizcochito casero...que haría sin ti!!! 
21 touko 21 jäseneltä: mariogol19
Mmmmm....hace que no hago uno..... que ni me acuerdo. 
21 touko 21 jäseneltä: jordibuseros
Pues yo cada 2 semanas uno...lo consumo de lunes a viernes antes de ir al curro...100grs aproximadamente con el café...y lo hago con frutas el anterior a este con 12 fresas...y este con un plátano maduro y dos manzanas rojas pequeñas....lo que hago es congelar la mayor parte ya racionado...y voy tirando hasta donde llegue jajaja....la verdad que es muy socorrido 
21 touko 21 jäseneltä: mariogol19

     
 

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