|
auf geht's, ich muss und will es schaffen , meiner Gesundheit zu Liebe.👍
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 44,18g | Hh: 242,97g.
Aamiainen: LaVita Fit Fürs Leben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Wiltmann Edel Salami, Honig, Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Semmel. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Päivällinen: Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|