Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 56,86g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Pepaya, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Telur Rebus. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Merah, Tempe Goreng, Sambal Matah, Udang Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Pepaya, Tempe Mendoan, Indomaret Pisang Ambon, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pepaya, Rempeyek, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|