|
Закончила год!🎊🎈 Что делать, если съел 5тыс. кал? Уже за 3 часа убралась, побегала, попрыгала, но сожгла только 1200 кал. Вообще по питанию последние 2 недели беда какая-то.😩 То день обжираловки на 4-5 тыс. кал, то голодовка на 800кал. Уже 6 кг приклеились (надеюсь вода). Пытаюсь больше двигаться, но еда сама в рот лезет(🤐🤦
|
6015 kcal
|
Rasva: 282,03g | Prot: 194,75g | Hh: 668,83g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, KDV Спринт, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Snickers Батончик, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Плов с Курицей, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lounas: SPAR Пирожное Эклер Ванильный, Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка. Päivällinen: Глобус Плов с Курицей, Клинский Мясокомбинат Ассорти Мясное по Клински в Желе, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. lisää...
|
|
 Kommentit
Пожалуй можно расслабится и отдохнуть. Каникулы!
22 touko 21 jäseneltä: Irs2010
|
Я тоже последнее время каждый день переедаю на 300-700 ккал, но пока мне все нравится, отражение в зеркале не пугает, даже мыщцы вроде растут😁 поэтому кайфую, ничего насильно не сжигаю и ем вкусности😳
Не волнуйся, когда отражение в зеркале нравится перестанет-начинай действовать, а пока радуйся жизни:)
22 touko 21 jäseneltä: Maria_na_ПП🍏
|
раньше в грамотах писали фамилию и имя, сейчас еще и отчетство.сейчас в школах школьников по имени отчеству называют?
23 touko 21 jäseneltä: Тати2019
|
Maria_na_ПП, вот именно, что отеки. Не нравится мне с ними. Но ничего не могу поделать(
23 touko 21 jäseneltä: chuya_nakahara
|
boundaryconditions, хлеб, сладкое, углеводы в общем. Но я этого не очень сильно любила (год уже не сильно ела), а тут вот тебе.
23 touko 21 jäseneltä: chuya_nakahara
|
Тати2019, я замазала из-за конфиденциальности :)
23 touko 21 jäseneltä: chuya_nakahara
|
Поздравляю 🥳 Саров)) у вас водичка очень вкусная - мне родители возят всё время 😅
23 touko 21 jäseneltä: lisichka_hudeet 🦊
|
boundaryconditions, благодарю за советы! Учту! ❤️
23 touko 21 jäseneltä: chuya_nakahara
|
lisichka_hudeet 🦊, да, у нас еще и лимонад делают, мороженое :))
23 touko 21 jäseneltä: chuya_nakahara
|
Здорово)) я летом просто езжу к родителям в деревню в Нижегородской области - приятно, что в пятёрочках помимо бон аквы и аквы минерале есть минералка нашего производства - еще и такая вкусная 😍 а лимонады и мороженое не встречала(( какие марки посмотреть не подскажешь?
23 touko 21 jäseneltä: lisichka_hudeet 🦊
|
lisichka_hudeet, лимонад так и называется "Сарова " обычно продаются 1,5 литровые бутылки со всевозможными вариантами: тархун, дюшес, саяны, ситро и т.д. А мороженое называется "Честное пионерское", бывает эскимо и пломбир по 70-80 грамм, а также пломбир по 500 грамм :D
23 touko 21 jäseneltä: chuya_nakahara
|
Спасибо, Рина)) заскринила 😍 в июле еду в Нижний - буду дегустировать 👅
23 touko 21 jäseneltä: lisichka_hudeet 🦊
|
..Ladies 👠 приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🌺
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании💗
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Марафоны стройности
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89157863513 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
23 touko 21 jäseneltä: MargaritaZakirov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuya_nakahara
|