|
cok kalori oldu yanlislikla :‘h
|
1314 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 77,85g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Tam Buğday Poğaça, Domatesler, Yeşil Biber, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytinyağı, Şekersiz %100 Fındık Ezmesi, Yumurta. Lounas: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Süt, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Izgara Köfte, Izgara Tavuk. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
23 touko 21 jäseneltä: одинокий•
|
yogurdum biraz civikmis oyle olunca fazla un aldi(:fazla un alinca cok kalori oldu🥸🥸
23 touko 21 jäseneltä: amasenkorkaksin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amasenkorkaksin
|