Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 108,89g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Груша, Вкусняев Творог Обезжиренный, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. Lounas: Груша, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Омлет с луком и кабачком. Päivällinen: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|