|
Нет в упражнениях поездка на общественном транспорте. Можно поставить только сидеть. Но 40 минут на метро с 2-мя пересадками и вещами... это совсем не сидеть...
|
1776 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 107,64g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Морозко Блинчики с Мясом, Американо, Яичница, Цветная Капуста, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Dr. Oetker Корица Молотая. Lounas: Помидоры, Гороховый Суп, Петрохлеб Благодатный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Американо, Пеликан Навага Жареная. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Сосиска в Тесте. lisää...
|
|
5278 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Veneily tai Melonta - 1 tunti, Hieronta - 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 1 tunti, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Vaellus - 4 tuntia. lisää...
|
|