Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4375 kcal
|
Rasva: 229,74g | Prot: 182,77g | Hh: 385,25g.
Aamiainen: Окрошка, Абрикос, Абрикос, Голден Яблоко , Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Matti Овсяная Каша. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Окрошка, Морковь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Окрошка, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Окрошка, Голден Яблоко , Творог 5%, Магнит Банан, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|