Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2924 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 183,25g | Hh: 300,99g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Klean Bowl Mie Tek Tek, Blade Whey Contentrated Blade Whey, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Gelato, Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang, Kue Nastar, Kopi, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreaschen
|