|
|
625 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 20,97g | Hh: 91,21g.
Aamiainen: Danone Grego Frutas Vermelhas , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lounas: Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinaamaral25
|