Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 112,73g | Hh: 97,54g.
Lounas: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Indomie Körili Hazır Noodle. Päivällinen: Sarıkız Soda, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|