Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 82,39g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Крыжовник, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло. Lounas: Сливочное Масло, Яйцо, Шампиньоны, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Välipalat/Muut: Bombbar Peanut, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|