Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2014
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 95,38g | Hh: 316,44g.
Aamiainen: Delikatess Putenbrust, Baguette, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Lounas: Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Breadies Knoblauch Baguette, Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Choco Bistro Jaffa Cake Orange. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|